Tampereen aikuiskoulutuskeskus
Koulutettu hieroja
Medika Nova, Tampere
Diplomi-refleksologi
Tampereen Ammattioppilaitos
Terveydenhuollon perusteet
Medika Nova, Tampere
Intialaisen päänhieronnan peruskurssi ja jatkokurssi
Medika Nova, Tampere
Homeopatian perusteet
Homeopaattinen kotiapteekki
Perushieronta auttaa rentouttamaan jännittyneitä lihaksia ja helpottaa kiputiloissa. Hierontaa käytetään usein esihoitona erilaisiin manuaalisiin terapioihin kuten naprapatia ja fysioterapia.
Hieronta annetaan 1-3 kertaa viikossa tai harvemmin erilaisiin lihaksiston ongelmiin.
Hieronta vaikuttaa eritavoin eri henkilöihin. Lihakseen kohdistuva paine ja venytys sekä kitka ovat hieronnan mekaanisia vaikutuksia. Hieronnassa vapautuu kipua estäviä välittäjäaineita mm endorfiiniä. Ensimmäisen käsittelyn jälkeen lihakset ovat usein arat, mutta toistuvien hierontojen jälkeen lihakset rentoutuvat ja jännitystilat helpottavat.
Hieronta vaikuttaa ihmiseen monella tasolla ja tavalla. Vaikutukset verenkiertoon, ihoon, kipuun, hermokudokseen, keuhkoihin, imunestekiertoon, vereen, sisäelimiin ja lihaksiin ovat yksilöllisiä, kuten jokainen hierontakin.
Käsittelyllä saadaan
Lihaksen suorituskykyyn hieronnalla on epäsuora vaikutus, mutta hieronta ei kuitenkaan lisää voimantuottoa.
Hierontaa ei suositella seuraavissa tapauksissa:
Koulutetun hierojan, joka kuuluu terveydenhuollon oikeusturvakeskuksen (TEO) rekisteriin, ei tarvitse maksaa arvonlisäveroa perushieronnasta.